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	<title>Blog | pirokoshino</title>
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	<description><![CDATA[兵庫県小野市で、寝るだけコロコロで呼吸がラクになり、カラダが軽くなるトレーニングを指導しています。
コシノピロ子です(◍•ᴗ•◍)

私自身、中学生の時に椎間板ヘルニアを発症。
腰痛や足の痺れで動けなくなり、手術で治すしかないと言われました。

病院や整体に通い、騙し騙しでなんとかうまくつきあってきました。
常に腰痛はあるも、大人になり無事に結婚・出産。

しかし、３人の子育てに追われる中、腰痛だけでなく、肩こり・頭痛・吐き気で動けなくなり寝込む日々が増えました。

病院にいっても湿布と痛み止め。
整体はその場だけ。

何度も何度も繰り返し、一生不調と付き合って行くしかないと諦めるも、もうカラダも心も限界。。。

もうこんな毎日は嫌だ！

こんなことに一生悩まされたくない。

根本的に良くなりたい！

と思ったときにピロトレ（ピロートレーニング）に出会いました。

ピロトレとは、楽ちん枕（ピロー）を使い、寝ながらカラダをゆっくり動かすトレーニング。

気持ちいいことしかしないのに、カラダの使い方が上手になり、痛みが出にくいカラダになっていきました。

それだけでなく、猫背やストレートネックも改善。
気持ちも前向きになり、子ども達と笑って過ごす日々が増えました。


楽ちん枕は骨格を正しい位置に戻すお手伝いをしてくれます。
寝る前の５分でカラダが変わります。
自分でできちゃうんです。

また、１日でも早く不調を改善したい方には、レッスンをオススメしています。

オンラインレッスンでは、直接触れていなくても驚きの効果が出ています。
一緒にすることで、自分で不調を改善できる方法を学びます。

自分の好きな時間に、自分で元気に回復できたら、毎日がもっと自由に快適になりますよね。

そんな日々のお手伝いができればいいな、と思っています。


振込先にゆうちょご希望の方は、お問い合わせからお願いします。
Paypayで送金も可能です。]]></description>
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		<title>ピロトレってなに？</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Jul 2020 22:41:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[はじめまして、コシノピロ子です！突然ですが『ピロトレ』ってなんだと思いますが？ピロー(枕)をつかうトレーニング、略してピロトレです。そのまんまです。笑トレーニングに使う枕はこちらで販売している『楽ち...]]></content:encoded>
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		<title>楽ちん枕とレッスンのレビュー</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Aug 2021 20:54:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[楽ちん枕購入者さんにレビューをお願いしました💕そしたらたくさんたくさん感想をくださりまして、長すぎてレビューに反映されなかったそうです💦なのでこちらでご紹介♡インスタにも使用したので写真とイラストで...]]></content:encoded>
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		<title>女子中学生もできる</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Aug 2020 23:17:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[勉強・部活で忙しいからこそ短時間で出来る回復法。楽ちん枕でコロコロ気持ちよく寝るだけで頭スッキリ、カラダスッキリ。頭の位置が変わってカラダがスッと伸びました。息が吸いやすい！寝るだけ簡単だから家族...]]></content:encoded>
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		<title>しんどい時は楽ちん枕</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2020 21:51:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[こんな顔してない？んでもってこうなってない？だからこそ枕でコロコロ、自分を整えてしんどすぎを解消しちゃお。楽ちん枕で動けるカラダにしよう！]]></content:encoded>
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		<title>子どもの姿勢が気になる</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 18:29:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[あなたは自分の子どもにどんな姿勢で毎日を過ごして欲しいですか？子どもの『しんどい』に気付けてあげていますか？あなたがしっかり学んで、お家で子どもに教えてあげられるのもピロトレのいいところ。子どもの...]]></content:encoded>
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		<title>楽ちん枕・ピロトレとは</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 08:34:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ピロトレとは？？↑↑↑アメブロにとびますピロトレに興味ある方ピロ子に興味ある方ぜひ読んでみてね(*˘︶˘*).｡*♡]]></content:encoded>
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		<title>インスタグラム、毎日更新中</title>
		<link>https://pirokoshino.thebase.in/blog/2020/07/25/212759</link>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2020 21:27:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ピロ子のお家には２匹の保護猫がいます。１年前に保護した先住猫と、ご縁あって今年の６月に新入り猫を保護しました。可愛い盛りの仔猫の成長記録もインスタにあげてます。最新の姿当初は100グラムにも満たない、...]]></content:encoded>
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